邻居不经允许占了我土地，我该如何解决？

您可以先与邻居协商，要求返还土地。协商不成可找村委会调解，或向法院起诉。依据《农村土地承包法》，您的土地承包经营权受法律保护，不得被侵犯。若不及时处理，可能导致您的权益持续受损，甚至引发更大纠纷。
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处理邻居占地问题，需视情况而定。具体操作为：若占地少，可尝试沟通解决；若占地多，可向村委会反应；若调解无果，则申请仲裁或起诉。
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处理此事，您可选择协商、调解或仲裁。常见处理方式有：与邻居直接沟通协商；请求村委会或居委会调解；向土地承包经营仲裁委员会申请仲裁。建议先尝试协商，协商不成再寻求调解或法律途径，根据事态发展选择合适方式。